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JORNADAS DE BIENESTAR Y CONEXIÓN

Un fin de semana de actividades para adultos y niños con el que renovar las energías de cara a la desescalada. Habrá lugar para el yoga, la meditación, el masaje, los cuentos y la percusión.

El espacio estará ventilado, el aforo limitado y será obligatorio el uso de mascarilla.

Tras estos largos meses de restricciones necesitamos volver a conectar con nosotras y nosotros mismos, empezar a mirar esta nueva etapa en la que vamos a poder retomar nuestra vida social y nuestras aficiones con una cierta normalidad. Queremos celebrarlo con unas jornadas que nos despejen la mente y nos ayuden a comenzar con serenidad e ilusión.

Jornadas de bienestar y conexión


Actividades

Viernes 7 de Mayo

Sábado 8 de Mayo

Domingo 9 de Mayo


¿QUÉ ES PARA TI EL YOGA?

Un espacio para reflexionar sobre esta práctica ancestral de la India que se ha exportado a todo el mundo en las últimas décadas, demostrando ser una útil herramienta tanto para gestionar el estrés y la ansiedad como para combatir las dolencias físicas. Un buen momento para aprender un poco más sobre la historia y los planteamientos tradicionales del yoga, y donde poder compartir qué significa el yoga para cada uno de nosotros desde nuestra visión occidental.


MEDITACIÓN GUIADA

El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente. Cuando nuestra mente está serena, dejamos de tener preocupaciones y problemas, y disfrutamos de verdadera felicidad.

meditacion imagen

TALLER ENCUENTRO A TRAVÉS DEL MASAJE

Llevamos mucho tiempo en el que hemos tenido que renunciar al contacto y a los pequeños gestos que nos hacen vincularnos con el/la otr@. Es momento de ir recuperando, poco a poco, esa parte de la cuminicación con las personas entre las personas cercanas. Este taller es una oportunidad para engrasar esa parte de la comunicación, la del contacto. Os ofreceré recursos para mejorar vuestra comunicación y el contacto desde el masaje como excusa. Os propongo un espacio para la escucha, la tranquilidad y el cuidado. Un espacio para generar otra energía entre vosotr@s, un tiempo para el cuidado mutuo.

masaje californiano

PALABRAS DE IDA Y VUELTA

Cantos y cuentos a cargo de Josemi García, de Primigenius Educación y Teatro. Historias que van, canciones que vienen, retahílas, adivinanzas, jitanjáforas..... La magia de la narración oral: nunca un cuento se cuenta igual.

cuentos y cantos

TALLER DE PERCUSIÓN CORPORAL

Poéticas del cuerpo rítmico, lúdico y tribal. Taller de percusión corporal, exploración del movimiento, la voz, el juego y la palabra. Alquimia de nuestro latir colectivo, las músicas de nuestra sangre. Requisitos: ganas de perder el tiempo para encontrar el ritmo.

Percusión corporal

TALLER DE YOGA RESTAURATIVO

El yoga restaurativo ayuda a relajar profundamente cuerpo y mente mientras permaneces en posturas estáticas que ayudan a estirar y acomodar partes clave del cuerpo. Nos serviremos de música relajante y de elementos como mantas y bloques para hacer que sea una experiencia totalmente satisfactoria.

Taller Yoga restaurativo

TALLER DE YOGA EN FAMILIA

Una actividad dirigida a niños y adultos con ganas de pasarlo bien, no se requiere experiencia previa. Juegos, canciones y dinámicas para acercar el yoga a los más pequeños.

Taller Yoga en Familia

TALLER DE INICIACIÓN AL ACROYOGA

El acroyoga es una practica encaminada al conocimiento de uno mismo y del otro, al equilibrio de nuestras mitades, de nuestros opuestos. En la combinación del yoga y la acrobacia en pareja se fusionan el juego con la técnica, la delicadeza con la fuerza, la flexibilidad con la firmeza. Un opuesto se constituye por su contrario, y es en la noción de ambas donde surge el equilibrio.

Taller de acroyoga
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