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quatix® 7 Sapphire

Manual del usuario
Obtener ayuda
Departamento de asistencia de Garmin
Contenido
Expandir|Contraer
  • Introducción
    • Primeros pasos
    • Descripción general del dispositivo
      • Activar y desactivar la pantalla táctil
    • Usar el reloj
  • Relojes
    • Configurar una alarma
      • Editar una alarma
    • Iniciar el temporizador de cuenta atrás
      • Eliminar un temporizador
    • Usar el cronómetro
    • Añadir husos horarios alternativos
      • Editar un huso horario alternativo
  • Actividades náuticas
    • Cartas y mapas náuticos
      • Descargar cartas y mapas náuticos
    • Vela
      • Ayuda de virada
        • Calibrar la ayuda de virada
        • Introducir valores fijos para el ángulo de virada
        • Introducir una dirección del viento real
        • Consejos para obtener una estimación óptima de la elevación
      • Regata
        • Configurar la línea de salida
        • Iniciar una regata
    • Mareas
      • Ver la información de mareas
        • Configurar alertas de marea
    • Deportes acuáticos
      • Consultar las actividades de deportes acuáticos
    • Mando a distancia para MFD
      • Vincular con un plotter
      • Usar la función mando a distancia de MFD
    • Pesca
      • Ir de pesca
    • Ancla
      • Marcar la ubicación de fondeo
      • Realizar la configuración del fondeo
    • Piloto automático
      • Realizar la vinculación con un piloto automático
      • Controlar el piloto automático
    • Datos de la embarcación
      • Transmitir datos de la embarcación
      • Marcar un waypoint en el plotter
    • GNT 10
      • Transmitir datos de GNT 10
    • Aplicación Fusion-Link
      • Establecer la conexión con un sistema estéreo Fusion
  • Actividades y aplicaciones
    • Iniciar una actividad
      • Consejos para registrar las actividades
    • Detener una actividad
      • Evaluar una actividad
    • Carrera
      • Iniciar un entrenamiento en pista
        • Sugerencias para registrar una carrera en pista
      • Iniciar una actividad de carrera virtual
      • Calibrar la distancia de la cinta
      • Registrar una actividad de ultramaratón
      • Registrar una actividad de carrera de obstáculos
    • Natación
      • Terminología de natación
      • Tipos de brazada
      • Consejos para las actividades de natación
      • Descanso automático y descanso manual
      • Entrenar con el registro de los ejercicios de técnica
    • Multideporte
      • Entrenamiento de triatlón
      • Crear una actividad multideporte
    • Actividades en interiores
      • Health Snapshot
      • Registrar una actividad de entrenamiento de fuerza
      • Registrar una actividad HIIT
      • Uso de un rodillo ANT+
    • Deportes de escalada
      • Registrar una actividad de escalada en interiores
      • Registrar una actividad de escalada en bloque
    • Iniciar una expedición
      • Grabar un punto de track manualmente
      • Ver puntos de track
    • Ir de caza
    • Esquí y deportes de invierno
      • Visualizar las actividades de esquí
      • Registrar una actividad de esquí o snowboard de montaña
      • Datos de potencia de esquí de fondo
    • Golf
      • Jugar al golf
      • Menú de golf
      • Mover el banderín
      • Caddie virtual
        • Modificar la recomendación de palos
      • Medir la distancia con la función Toca para medir
      • Ver los golpes medidos
        • Medir manualmente los golpes
      • Registrar la puntuación
        • Registrar estadísticas
        • Acerca de la puntuación Stableford
      • Ver la velocidad y dirección del viento
      • Visualizar la dirección al banderín
      • Guardar objetivos personalizados
      • Iconos de distancia PlaysLike
      • Modo Números grandes
      • Entreno de tempo del swing
        • El tempo de swing ideal
        • Analizar el tempo de swing
          • Ver la secuencia de consejos
    • Jumpmaster
      • Planear un salto
      • Tipos de salto
      • Introducción de la información del salto
      • Introducción de la información del viento para los saltos HAHO y HALO
        • Restablecimiento de la información del viento
      • Introducción de la información del viento para un salto estático
      • Configuración de la constante
    • Personalizar actividades y aplicaciones
      • Añadir o quitar una actividad favorita
      • Cambiar el orden de una actividad en la lista de aplicaciones
      • Personalizar las pantallas de datos
        • Añadir un mapa a una actividad
      • Crear una actividad personalizada
      • Configurar actividades y aplicaciones
        • Alertas de actividad
          • Establecer una alerta
        • Configurar los mapas de actividades
        • Configurar rutas
        • Usar ClimbPro
        • Activar Auto Climb
        • Configurar satélites
  • Entrenamiento
    • Estado de entreno unificado
      • Sincronizar actividades y medidas de rendimiento
    • Entrenar para una competición
      • Calendario de carreras y carrera principal
    • Sesiones de entrenamiento
      • Iniciar una sesión de entrenamiento
        • Puntuación de ejecución de la sesión de entrenamiento
      • Seguir una sesión de entrenamiento de Garmin Connect
      • Seguir una sesión de entrenamiento diaria recomendada
      • Iniciar una sesión de entrenamiento por intervalos
        • Personalizar una sesión de entrenamiento por intervalos
      • Registrar una prueba de velocidad crítica de nado
      • Usar Virtual Partner
        • Configurar un objetivo de entrenamiento
        • Competir en una actividad anterior
      • Acerca del calendario de entrenamiento
        • Usar los planes de entrenamiento de Garmin Connect
          • Planes de entrenamiento adaptables
    • Entrenamiento PacePro
      • Descargar un plan de PacePro desde Garmin Connect
      • Crear un plan de PacePro en tu reloj
      • Iniciar un plan de PacePro
    • Guía de potencia
      • Crear y usar una guía de potencia
    • Segmentos
      • Segmentos de Strava
      • Visualizar los detalles del segmento
      • Recorrer un segmento
      • Configurar el ajuste automático de un segmento
  • Historial
    • Usar el historial
      • Historial de Multisport
    • Récords personales
      • Visualizar tus récords personales
      • Restablecer un récord personal
      • Eliminar récords personales
    • Visualizar los datos totales
    • Usar el cuentakilómetros
    • Borrar el historial
  • Presentación
    • Configuración de la pantalla para el reloj
      • Personalizar la pantalla del reloj
    • Mini widgets
      • Ver el bucle de sugerencias rápidas
      • Personalizar el bucle de widgets en un vistazo
        • Crear carpetas de widgets en un vistazo
      • Body Battery
        • Sugerencias para unos datos de Body Battery más precisos
      • Medidas de rendimiento
        • Acerca de la estimación del VO2 máximo
          • Obtener la estimación del VO2 máximo en carrera
          • Obtener la estimación del VO2 máximo en ciclismo
        • Visualizar los tiempos de carrera estimados
        • Estado de la variabilidad de la frecuencia cardiaca
          • Variabilidad de la frecuencia cardiaca y nivel de estrés
            • Visualizar tu variabilidad en la frecuencia cardiaca y tu nivel de estrés
        • Condición de rendimiento
          • Visualizar la condición de rendimiento
        • Estimar tu FTP
          • Realizar una prueba de la FTP
        • Umbral de lactato
          • Realizar una prueba guiada para determinar el umbral de lactato
        • Ver tu resistencia en tiempo real
        • Visualizar la curva de potencia
      • Estado de entreno
        • Niveles de estado de entrenamiento
          • Consejos para obtener tu estado de entreno
        • Carga aguda
          • Foco de carga de entrenamiento
          • Proporción de carga
          • Acerca de Training Effect
        • Tiempo de recuperación
          • Frecuencia cardiaca de recuperación
        • Aclimatar el rendimiento al calor y la altitud
        • Pausar y reanudar el estado de entreno
      • Predisposición para entrenar
      • Consultar el nivel de ciclismo
      • Añadir un valor bursátil
      • Usar Aviso de jet lag
        • Planificar un viaje en la aplicación Garmin Connect
    • Controles
      • Personalizar el menú de controles
      • Usar la pantalla Linterna
      • Garmin Pay
        • Configurar el monedero Garmin Pay
        • Pagar una compra con el reloj
        • Agregar una tarjeta a tu monedero de Garmin Pay
          • Gestionar tus tarjetas Garmin Pay
        • Cambiar el código de acceso de Garmin Pay
    • Informe matutino
      • Personalizar el informe matutino
  • Sensores y accesorios
    • FC en la muñeca
      • Colocar el reloj
      • Consejos para los datos erróneos del monitor de frecuencia cardiaca
      • Configurar el monitor de frecuencia cardiaca en la muñeca
        • Configurar una alerta de frecuencia cardiaca anómala
        • Transmitir datos de la frecuencia cardiaca
    • Pulsioxímetro
      • Obtener lecturas de pulsioximetría
      • Configurar el modo pulsioxímetro
      • Consejos para los datos erróneos del pulsioxímetro
    • Brújula
      • Configurar el rumbo del compás
      • Configurar la brújula
        • Calibrar la brújula manualmente
        • Configurar la referencia del norte
    • Altímetro y barómetro
      • Configurar el altímetro
        • Calibrar el altímetro barométrico
      • Configurar el barómetro
        • Calibrar el barómetro
    • Sensores inalámbricos
      • Vincular los sensores inalámbricos
      • Ritmo y distancia de carrera de HRM-Pro
        • Consejos para registrar el ritmo y la distancia de carrera
      • Dinámica de carrera
        • Sugerencias en caso de que no aparezcan los datos de la dinámica de carrera
        • Potencia de carrera
          • Configurar potencia en carrera
      • Uso de los controles de la cámara Varia
      • Mando a distancia de inReach
        • Usar el mando a distancia inReach
      • mando a distancia para VIRB
        • Controlar una cámara de acción VIRB
        • Controlar una cámara de acción VIRB durante una actividad
      • Configurar la ubicación del láser de Xero
  • Mapa
    • Visualizar el mapa
    • Guardar o navegar hasta una ubicación en el mapa
    • Navegar con la función Around Me
    • Configurar el mapa
      • Gestionar mapas
        • Descargar mapas con Outdoor Maps+
        • Descargar mapas de TopoActive
        • Eliminar mapas
      • Temas de mapa
      • Configuración del mapa náutico
    • Mostrar y ocultar datos de mapas
  • Música
    • Establecer la conexión con un proveedor externo
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    • Controles de reproducción de música
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    • Cambiar el modo audio
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      • Activar notificaciones Bluetooth
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        • Recibir una llamada de teléfono
        • Responder a un mensaje de texto
        • Gestionar las notificaciones
      • Desactivar la conexión Bluetooth del teléfono
      • Activar y desactivar las alertas de conexión del teléfono
      • Reproducir indicaciones de audio durante una actividad
    • Funciones de conectividad Wi‑Fi
      • Conectarse a una red Wi‑Fi
    • Aplicaciones para teléfono y ordenador
      • Garmin Connect
        • Usar la aplicación Garmin Connect
          • Actualizar el software mediante la aplicación Garmin Connect
        • Usar Garmin Connect en tu ordenador
          • Actualizar el software medianteGarmin Express
        • Sincronizar datos con Garmin Connect manualmente
      • Funciones de Connect IQ
        • Descargar funciones de Connect IQ
        • Descargar funciones Connect IQ desde tu ordenador
      • Garmin Explore
      • Aplicación Garmin Golf
  • Perfil del usuario
    • Configurar el perfil del usuario
      • Configuración del género
    • Consultar tu edad según tu forma física
    • Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca
      • Objetivos de entrenamiento
      • Configurar zonas de frecuencia cardiaca
      • Permitir que el reloj configure las zonas de frecuencia cardiaca
      • Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca
    • Configurar las zonas de potencia
    • Detectar medidas de rendimiento automáticamente
  • Funciones de seguimiento y seguridad
    • Añadir contactos de emergencia
    • Añadir contactos
    • Activar y desactivar la detección de incidencias
    • Solicitar asistencia
    • Iniciar una sesión de GroupTrack
      • Consejos para las sesiones de GroupTrack
      • Configurar GroupTrack
  • Configuraciones de salud y bienestar
    • Objetivo automático
    • Usar la alerta de inactividad
    • Minutos de intensidad
      • Obtener minutos de intensidad
    • Monitor del sueño
      • Usar el seguimiento de las horas sueño automatizado
  • Navegación
    • Ver y editar las ubicaciones guardadas
      • Guardar una ubicación de cuadrícula doble
    • Establecer un punto de referencia
    • Navegar a un destino
      • Navegar hacia un punto de interés
      • Navegar hacia el punto de inicio de una actividad guardada
      • Navegar hacia el punto de inicio durante una actividad
      • Visualizar indicaciones de la ruta
      • Navegar con Sight 'N Go
      • Marcar e iniciar la navegación a una ubicación MOB (Hombre al agua)
    • Detener la navegación
    • Trayectos
      • Crear y seguir un trayecto en tu dispositivo
      • Crear un trayecto de ida y vuelta
      • Crear un trayecto en Garmin Connect
        • Enviar un trayecto al dispositivo
      • Ver o editar detalles de trayecto
    • Proyectar un waypoint
    • Configuración de navegación
      • Personalizar las pantallas de datos de navegación
      • Establecer un indicador de rumbo
      • Configurar alertas de navegación
  • Configurar el administrador de energía
    • Personalizar la función de ahorro de energía
    • Cambio del modo de energía
    • Personalizar los modos de energía
    • Restablecer un modo de energía
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    • Personalizar los botones de acceso rápido
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    • Adquirir señales de satélite
      • Mejora de la recepción de satélites GPS
    • La lectura de la temperatura no es precisa
    • Monitor de actividad
      • Mi recuento de pasos no parece preciso
      • El recuento de pasos de mi reloj no coincide con el de mi cuenta de Garmin Connect
      • El número de pisos subidos no parece preciso
  • Apéndice
    • Campos de datos
    • Indicadores de color y datos de la dinámica de carrera
      • Datos del equilibrio de tiempo de contacto con el suelo
      • Datos de oscilación vertical y ratio vertical
    • Clasificaciones estándar del consumo máximo de oxígeno
    • Clasificación de FTP
    • Tamaño y circunferencia de la rueda
    • Definiciones de símbolos
  • Avisos sobre marcas comerciales
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Glosario
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    Manual del usuario

    • Introducción
    • Relojes
    • Actividades náuticas
    • Actividades y aplicaciones
    • Entrenamiento
    • Historial
    • Presentación
    • Sensores y accesorios
    • Mapa
    • Música
    • Conectividad
    • Perfil del usuario
    • Funciones de seguimiento y seguridad
    • Configuraciones de salud y bienestar
    • Navegación
    • Configurar el administrador de energía
    • Configurar el sistema
    • Información del dispositivo
    • Solución de problemas
    • Apéndice
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