Autoterapia Holística para Personas con Depresión

Una guía para el autoconocimiento profundo, la autoaceptación y la autosuperación.

No es un curso para ver videos y esperar el resultado, sino un método que te permite viajar hacia tu interior y conectarte con tu alma para encontrar la causa de tu dolor.

Además de los videos, contarás con meditaciones, planillas, testes, planes de acción, diarios, estrategias prácticas y efectivas, etc.

Cuando finalices el curso, tu elevado nivel de autoconocimiento también te permitirá mitigar o evitar recaídas.

En esta autoterapia, vas aprender, en la práctica, a:

Mantener el equilibrio mental (pensamientos realistas y diálogo interno saludable).

Lidiar con tus emociones, incluidas las reprimidas y las difíciles.

Descubrir tus motivaciones y miedos más profundos.

Comunicarte con objetividad y firmeza.

Restaurar tu propio equilibrio energético a través de los chakras.

Desarrollar inteligencia emocional y espiritual.

Utilizar herramientas atemporales para todas las etapas de tu vida.

Vivir como un ser integral.